activlab bialko

kamikazteraz patrzę żeby było bardziej wartościowo niż ilościowo. (przynajmniej mi się tak zdaje) Staram się o białko jedząc np.: ryby/jaja/mięso/twarogi Staram się o węgle jedząc np.: ziemniaki/makaron/ryż Np. patrzcie, ryż to węgle, gotowana pierś z kurczaka to białko i jest ok, do tego jakieś warzywo i mi się zdaje, że git. Tak naprawdę to [...]

Jakby Just_Start sie nie zdecydowal to ustawiam sie w kolejce. Przelew robie z miejsca. Dodatkowo wzialbym tez ZMA. :) Najlepiej ZMA+bialko. Ew. za 170 z przesyłka: ActivLab ZMA 90 kaps. ACTIVLAB BCAA XTRA 500g x 2szt ACTIVLAB WHEY PROTEIN WPC 80 BIAŁKO 2kg PW albo gg: 6786804. Bede za godzine niecala przy kompie. :) Zmieniony przez - Arros w dniu [...]

Dzień 136 Trening jednak odpuściłem, bo jeszcze trochę czuję ból, gdy ruszam barkiem. Dzień ogólnie spoko, upiekłem znów ciastka owsiane, mam nadzieję, że jutro przyjdzie Białko i Kreatyna. Tymczasem pakuje się i lecę na basen 8-) Skladniki ciastek: 600g banan 200g owsianych 50g Migdały 80g rodzynki 27g Białko Kokosowe (resztki) 60g Białko [...]

Katabolizm – stop, anabolizm – start! Na wstępie niniejszej pracy (O ile tak można to nazwać ;))należy odpowiedzieć na jedno ważne pytanie: CO TO SĄ AMINOKWASY? Aminokwasy są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy stanowią [...]

Marylinn /SFD/Images/2015/12/31/e043a773e5ec45ab8e7bc65bb8f94f14.jpg Na początku chciałbym podziękować firmie activlab dzięki której ten test sie wogóle odbył na prawde chojnie zostałem obdazony , dodatkowo dziekuje Bananowi ktory wybrał mnei do tego testu . Generalnie mój test byl dość pogmatwany najpierw dyrastyczne zbijanie wagi + czeste [...]

[...] przy podziale) Suplementacja: Spalacze: Scitec Revex, VPX Meltdown, Innoactive Diablos eca-wrzuce w razie potrzeby, na razie lece bez zadnego z nich (nie ten etap) WPC: activlab 95- 30-60g dziennie Przed treningowka: SUPERSIZE porcja przed treningowo BCAA: SFD 15g w trakcie treningu silowego, 10g przed aerobami Witaminy: witamina c, d, [...]

Dzisiejsze jedzenie w obrazku ...co do tych moich 2100 kcal to nigdy nie trzymam się sztywno (tak jak dzisiaj) i czasem jest to nawet 2300 - zdaję sobie sprawę, że jest to deficyt i mogę przekroczyć w granicach normy...najgorsze, że dla mnie to i tak raczej dużo jedzenia :) i czasem ostatni posiłek wbijam na siłe - dziś jeszcze muszę wbić 125g [...]

3) /SFD/Images/2015/12/31/250e41a6eb664dd58633397b2bfe17bf.png 1) Dane Nick: Martainn Wiek: 27 Staż: 4 Wzrost: 170 Waga ciała: 91 Body fat: ok 22 % Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 94 Klatka: 113 Biceps (napięty) lewy/prawy: 36/37 Przedramię lewe/prawe: 30/30 Udo (góra)lewe/prawe: 62/63 Udo (środek)lewe/prawe: 58/58 2) Spis suplementacji [...]

/SFD/Images/2015/12/31/930a54efbaf54c1aaad04acc9ed46170.png Środa – 16.05.12 – DT /SFD/Images/2015/12/31/f1e2a4ed77c7415eabf32193f0e52bd8.png High Carb I Płatki Owsiane (100g) Mleko (300ml) Jajecznica z 4 jaj 20g migdałów 2x Activlab Tauryna i Żeń-Szeń II Chleb z wędliną Jajko III Makaron (50g) Pierś z kurczaka (100g) Przed treningiem: 1x [...]

[...] było ECDY z i-Force - ciężko opisać czy działało czy nie, ciezko wogole określić jak miało działać dla mnie dodatek do supli - nie podstawa,broń Boże. 1/10 (?) DAA z activlab - musze powiedzieć, że tym razem klepło libido cena magiczna - groszowe sprawy - warto sprobowac raz na jakiś czas 8/10 ....a nawet 10/10 jelsi sugerować sie [...]

Tydzień braku internetu i dziennik treningowy zdechł %-). Waga 66 kg ;-], wczoraj dokupiłem znowu CARBOMax-a (teraz grejpfrutowego) z ActivLab-a Co do tego co także mam te MultiVitamin AM+PM z FA (Fitness Authority) tak szczerze mi się wydaje, że lipa... Już lepiej kupić ZMA i Witaminy i Minerały... A polecacie coś jako taki Antykatabolik? Gdzieś [...]

DZIEŃ 56 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 8 WAGA: 84.6 kg KLATKA: 96 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 78.5 cm BIODRA: -- cm UDO (PRAWE / LEWE): 55 cm / 55.5 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 42 cm / 42 cm BMI: 24.5 BF%: --- # DIETA: Waga nieznacznie poleciała w dół. Dieta w tygodniu była średnia, nie ma się co oszukiwać. Przeanalizowałem [...]

Witam :) Trening pleców w środę czuję do dzisiaj :). Wczoraj były barki, brzuch i standardowo aeroby. Dziś już tylko delikatnie aeroby na czczo i tyle, żeby odpocząć przed niedzielnymi zawodami. Także dziś był ostatni dzień nawadniania, od jutra ok. godz. 12 nie będę już pić. Tak jak pisałam nie był to typowy proces nawadniania, jaki wykonuje [...]

DZIEŃ 6– 20.03.2010 Jako, że dzień wolny,to mogłam się wyspać do bólu i przez cały dzień byłam wypoczęta i pełna energii. Nie miałam zbyt wiele do roboty, trochę posprzątałam w domu, spakowałam się na zawody. Byłam też na dwugodzinnym spacerze z psem, żeby się trochę wyciszyć i uspokoić, bo od samego początku dnia towarzyszył mi stres [...]

DNT - Mono 7g na czczo -5g wystarczy - Arginina 1 kaps na czczo, 1 kaps przed snem - bez sensu , odpusc w te dni - ACTIVLAB DAA 1000 Tribulus, 2 kaps rano, 2 przed snem - wystarcza 3 g przed snem - witaminy, minerały, omega3, lecytyna do obiadu - FA IntraSize godzine po obiedzie i rano(?) -- poco? to suplement do popijania na treningu/okołot [...]

Za tą cenę to bardzo ciekawa oferta. W najbliższym czasie zamierzam wypróbować to białeczko co do dyskusji, to o ActivLab'ie ostatnio w jednym ze sklepów z suplami usłyszałem od sprzedawcy bardzo negatywne opinie: "ActivLab to "chinszczyzna", bierze półprodukty z lipnych, tanich źródeł". Osobiście nic nie mam do tej firmy [...]

1 posiłek rano około godziny 7.15 a)3-4 krążki wafla ryżowego masło orzechowe miód banan b) płatki kukurydziane + mleko + orzeczy+ migdały+ rodzynki+ suszony banan 2. Posiłek około 12 (tu wiem że robie błąd ale tak mam neistety przerwe w pracy) a) Warzywa smażone na oliwie z oliwek i kurczakiem z curry b) Makaron ze szpinakiem i jajkiem c) Ryż z [...]

1) cel: masa mięśniowa 2a) nazwa produktu/produktów*: xpand, messomorph,mono dymatize,hmb activlab 1250, glutamina 4000 fitmax,białko matrix syntrax, animal flex bcaa dymatize 3) staż:2 l 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2,5 msc 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:xpand bardzo duży pozytyw(wrost siły [...]

DZIEŃ 57 - PONIEDZIAŁEK, 7 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 57 Dieta na str. 1, post 8. ~7:45 - jajecznica (7 jaj) + pomidor + oliwa z oliwek (10ml) + tran (1 caps.) ~10:40 - serek wiejski + brokuły + tran (1 caps.) ~13:50 - pierś z kuraka + ogórek zielony [...]

PODSUMOWANIE Wstęp: Na wstępie chciałbym jeszcze raz podziękować firmie Hi Tec, a także osobom, które „maczały palce” w wyborze mnie na testera :-D Mam nadzieję, że spełniłem oczekiwania, że test się podobał. Podczas testu starałem się dawac z siebie maksa. Niestety, nie zawsze się to udawało- na początku testu głowę miałem trochę zawaloną [...]